Какви са ползите от приема на колаген при спортисти?

При интензивно физическо натоварване консумацията на колаген има много ползи. Той помага за защитата и регенерирането на тъканите, на ставите, на костите и на кожата, чийто основен компонент е колагенът. Приемането на препоръчителната доза помага за предотвратяване на контузии и намаляване на болките в ставите.

Установени са 7 ползи от консумацията на колаген в спорта:

1. Влияе върху намаляването на болките в ставите;
2. Помага за смекчаване на възпалението на ставите;
3. Защитава костната ни маса, като поддържа плътността на костите ни и следователно намалява риска от счупване;
4. Друго предимство на колагена е, че придава на тялото ни твърдост и последователност;
5. В случай на наранявания или изгаряния вследствие на злополука, колагенът улеснява по-доброто заздравяване и възстановяване на увредените тъкани;
6. Подобрява устойчивостта и здравината на нашите стави, сухожилия и връзки;
7. Оказва влияние върху силата и издръжливостта на мускулитe.